月別アーカイブ: 7月 2011

タイトルがいきなり寒い駄洒落で申し訳ないです。 でも、腸はやっぱり超大事なんですよね！！ 現在、さまざまなアンチエイジングが流行しています。 しかし、医学的な裏づけや経過観察が少ない施術も多く、 現在行ったアンチエイジングが、10年後、20年後にどうなるかは良く分かっていません。 そもそも、アンチエイジングは体の酸化を少なくするものではないでしょうか。 それが、酸化したあとの皮膚などに外科的に手を加えても、 本当の意味でのアンチエイジングとは大きくかけ離れていると思います。 そういった歪なアンチエイジングが、ゆくゆくはより悲惨な結果をもたらす可能性は捨て切れません。 では本当のアンチエイジングとは何かと言うと、先述したように、酸化を減らすことです。 酸化を減らすことは、そのまま老化を減らすことに繋がってきます。 そして、その酸化を司っている重要な機関のひとつが腸なのです。 腸が健康になることによって、実は体全体の血管、血流がよくなります。 血管は、皮膚などと違って取り替えることのできない、非常に重要な機関です。 腸を大事にすることが血管を若返らせることに繋がる、 これぞまさしく本当の意味でのアンチエイジングではないでしょうか。 では、腸を大事にするためには、具体的にどうすればいいのでしょうか。 一つは間違いなく食事です。 食事の内容は、腸への負担を軽くも重くもします。 また、内容だけでなく、時間も非常に重要です。 規則的な食事をすることで、長の動きを活性化、正常化させることができるからです。 これからは、外見だけのアンチエイジングではなく、 体の中から行う本当のアンチエイジングに目を向けていきましょう！